◎ミト優しいメンタルケアさんの動画。
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◎ライフハックアニメーションさんの動画。
メンタルを守る。
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◎ライフハックアニメーションさんの動画。
引きづりやすい人へ。
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◎ユウキ読書の心得さんの動画。
自分の心をしっかり守る。
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◎許さなくて良いですよ。心理カウンセラー橋本翔太さんの動画。
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◎セルフハグの仕方。
心と体を整える、ゆらりらチャンネルさんの動画。
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☆自分をケアしたら、自分の本音が少しずつ分かるようになり、無理をしなくなります。