「おっくん🤗🌈✨キャス」

今日のエコー検査結果は脂肪肝😂

今日のエコー検査結果は脂肪肝😂
若い頃の揚げ物＆飲酒で築き上げたものが
蓄積されているようですꉂ🤣w‪𐤔

定期通院結果はHbA1Cは下がってました👍✨8.5→8へ(以前は12までいった)

体重も2〜3kg減ってました🤗✨

やはり飲酒量を減らすことが一番😆✨

管理栄養士さんの栄養指導では、
運動量はじゅうぶんみたいです❣️
だって7km～10kmは歩いてるからね🚶

byおっくん

2025年7月12日(土)

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